皆様こんにちは！こんばんは！河内長野駅前徒歩３分！
寒川歯科のブログ記事担当Nです！
みんなが常に気を使ってる「口臭の原因は？口臭をとりのぞくための方法」について書きたいと思います。
1.口臭の原因って？
口臭の原因は大きく分けて以下の通りに別れます。
1-1 口の中に原因がある
1-2 内臓など身体の病気が原因
1-3 飲食物・嗜好品が原因
1-4 生理的口臭が原因
1-5 ストレスが原因
主に虫歯や歯周病である場合、独特な嫌な臭いがします。
また、虫歯・歯周病にでない場合でも、歯垢が多く付着していると、口臭の原因になります。その他、入れ歯の手入れ不足、詰め物・被せ物の腐食、口腔がんも口臭の原因となります。
口臭は主に菌が大量に増える事により発生することがほとんどで、「メチルメルカプタン」は玉葱が腐ったようなニオイをだし、「硫化水素」は卵が腐ったようなニオイをだし、「ジメチルサルファイド」はキャベツが腐ったようなニオイをだします。口の中が乾燥するとより匂いが発生しやすいので気をつけないといけません。
2.匂いのチェックするための方法
分かりやすいは、歯茎や歯についている唾液を指でとって、その唾液の匂いをかいでみることです。
その他、ビニール袋に息を吹き込んで、とじた空気を嗅ぐ方法もあります。
似たような方法で、歯間ブラシやフロスに付着した歯垢を臭うなど。
また機械に頼る方法もあります。最近はamazon等で比較的安価で手に入れることができるのでオススメです。
担当Nとしては、タニタからも口臭チェッカーがでていてそっちのほうがいいのかなと思いましたが、レビューをみてるとそうでもなさそうだったので、こちらのチェッカーのほうがよいのかなと思いました。
3.口臭への対策
とにかく口の中を清潔にすることが大切で、歯磨きはもちろんのこと、歯と歯の隙間にたまったプラークも除去することが大切です。
それ以外にも、舌にも苔みたいなのがつくので、舌ブラシをつかって除去してあげるとより良いです。
自分でできる対策としてはこれくらいで、口の中を清潔に保っているのに口臭がある。もしくは口臭を感じる場合は次は虫歯を疑ってみましょう。
歯医者で見てもらう必要がありますが、虫歯によって膿んでいる可能性がありますし、膿んでるときの匂いは強烈だったりします。
それでも口臭を感じる場合は、胃腸などその他の疾患の可能性かストレス性のものかもしれません。この段階までいくと医療機関での診断次第になってきます。
4.口臭の予防方法
口の中を清潔に保つために、日々のケアのその内容が大切です。
歯と歯の隙間や、舌の汚れまでケアが日々行き届いてない方は、定期的にケア
できるように1週間に1回だけでもケアするようにするなどの工夫が大切です。
また、ストレスを溜めないように規則正しい生活ができるようにしましょう！
河内長野にある寒川歯科では今回の記事みたいな歯に役立つ情報を毎月1回の頻度で発信しています。
寒川歯科コラム
以上、河内長野にある寒川歯科、担当Nでした！
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